Apa itu teh hijau??teh berwarna hijaukah?teh
ais kah?teh o beng ka?hehehhee…lately aku lepas makan mesti minum teh hijau Bahasa
omputihnye GREEN TEA…hehehe…dulu mcm rasa xleh telan je green tea ni…tap bile
tgk opismate ni dok hari2 minum aku pon try…kebetulan kat pantry opis mmg de
sediakan green tea…so alang2 free aku bedal je la siang smpe petang…
Sebenarnye aku dh lama tau kebaikan kalau
amal green tea ni cume malas n sikap yg xsuke kpd air xsedap…teh ais aku minum
la uollss…so biasa la kadang2 kite sedar x bende yang sedap2 ni la x baik untuk
kesihatan…betol uolls…
Salah satu rahsi lagi yang selalu aku dok baca green tea sgt la sesuai untuk sape2 yang plan utk loose weight...sbb dengan kandungan yang dpt membuang toksin dalam badan kite dan green tea mengandungi 0 kalori uolls...xrugi la klu uolls nak minum brp gelen pn sbb green tea 0 kalori...
Meh aku share pe kelebihan kalu kite amalkan
minum green tea ni…
1. Berat Badan.
Teh hijau dapat meningkatkan metabolisme badan. Kandungan
polifenol yang terdapat di dalam teh hijau berfungsi untuk meningkatkan tahap
pengoksidaan lemak atau dalam bahasa mudahnya pemprosesan lemak. Selain
daripada itu makanan yang di makan akan lebih cepat ditukar dalam bentuk
kalori.
2. Penyakit Diabetes.
Teh hijau membantu mengawal paras glukosa di
dalam badan darah serta mengawal paras insulin. Jika kandungan gula di dalam
darah yang berlebihan boleh menyebabkan penyimpanan lemak.
3. Penyakit
jantung
Para saintis berpendapat, teh hijau menjaga saluran darah
lebih stabil dan lancar untuk mengawal tekanan darah. Apabila saluran darah
berjalan dengan lancar makan risiko saluran darah tersumbat yang menjadi punca
utama serangan jantung boleh dielakkan.
4. Kanser
Oleh kerana kandungan anti oksidan di dalam teh hijau tinggi,
ianya boleh mengurangkan
risiko penyakit kanser. Teh hijau berupaya untuk membunuh sel
kanser dan melindungi sel sihat.
5.Kolesterol
Teh hijau dapat membantu mengurangkan tahap kolestrol jahat dan meningkat tahap kolestrol baik
di dalam badan. Jadi tahap kolestrol di dalam badan lebih terjaga.
6.Alzheimer dan
Parkinson.
Teh hijau dikatakan mengurangkan risiko penyakit Alzheimer dan Parkinson.
Terdapat kajian yang dilakukan ke atas tikus, menunjukkan bahawa teh hijau
dapat melindungi sel-sel otak daripada mata dan memulihkan sel-sel otak yang
telah rosak.
7. Kerosakan
gigi.
Terdapat kajian yang menunjukkan kandungan antioksidan kimia
‘Catechin’ di dalam teh jijau bolehmemusnahkan
bakteria dan virus yang menjadi punca jangkitan tekak,
kerosakan gigi dan masalah gigi yang lain
8.Tekanan
darah.
Pengambilan teh hijau juga dipercayai boleh mengurangkan risiko tekanan darah
tinggi.
9. Kemurungan.
Kandungan asid amino semula jadi iaitu ‘Theanine’ di dalam
daun teh dianggap boleh memberikan kesan tenangkepada peminum teh.
10. Anti -virus
dan anti -bakteria.
‘Catechin’ di dalam teh adalah sejenis agen antibakteria dan
antivirus yang kuat untuk merawat serta
menghalang penyebaran pelbagai penyakit termasuk
kanser.
11. Penjagaan
kulit.
Kandungan antioksida dan antiradang di dalam teh hijau dapat
membantu mengurangkan tanda-tanda
penuaan dan kedutan pada wajah.
 |
| ni la green tea aku...huhu |
Sumber: www.lifehack.org
